2016年6月28日
【材料】 タマネギ、人参、じゃがいも、キャベツ、しめじ、トマト コンソメ、ミネラル塩 【作り方】 ① 野菜をザ […]
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2016年6月15日
【材料】 春キャベツ、タラの切り身、レンコン、しめじ、えのき茸、柿の木えのき、まいたけ、しいたけ、さといも、昆 […]
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2015年3月25日
【材料】 油揚げ、もやし、しめじ、塩昆布、にんじん、シーチキン、油、片栗粉、ポン酢 【作り方】 ① 油揚げは、 […]
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2015年2月14日
【材料（４人分）】車麩50g、卵４個、にんじん50g、キャベツ100g、ニラ50g、しめじ50g、醤油大さじ２ […]
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2014年12月20日
12月の駿府練成会で出たオートミールを使ったメンチカツを紹介します。 材料： オ－トミ－ル、豆腐、レンコン、椎 […]
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2014年11月19日
１１月の浜松練成会で出た「野菜の揚げ袋」のレシピを紹介します。 材料：油あげ、人参、玉葱、エノキ、白たき、生姜 […]
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2014年11月18日
１１月の伊豆長岡練成会で出た「豚なし汁」のレシピを紹介します。 材料：ホタテの貝柱、貝ヒモの干物、こんにゃく、 […]
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2014年10月12日
９月の伊豆長岡練成会で出た「くるま麩のフライ」のレシピを紹介します。 【材料】 くるま麩、つゆの素、砂糖、パン […]
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2014年10月11日
９月の浜松練成会で出た「芋がら煮」のレシピを紹介します。 【材料】 芋がら（お店では乾燥させて袋入り）、いりご […]
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