エコ活動, ノーミート料理

くるま麩のフライ

2014年10月12日

９月の伊豆長岡練成会で出た「くるま麩のフライ」のレシピを紹介します。 【材料】 くるま麩、つゆの素、砂糖、パン粉、玉子、小麦粉、油 【作り方】 ①　つゆの素に砂糖と少々を入れだしつゆを作る。 ②　上のだしつゆにくるま麩を […]

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エコ活動, ノーミート料理

芋がら煮

2014年10月11日

９月の浜松練成会で出た「芋がら煮」のレシピを紹介します。 【材料】 芋がら（お店では乾燥させて袋入り）、いりごま（白） 醤油、砂糖、だしの素or白だし 【作り方】 ① 芋がらを３㎝位に切って１時間くらい水に浸す。　 ② […]

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エコ活動, ノーミート料理

オクラのダイズミートフライ

2014年10月10日

９月の駿府練成会で出た「にくらしいくらいおいしいオクラのダイズミートフライ」のレシピを紹介します。 【材料】 オクラ、ダイズミート（商品名＝「肉らしい豆な姑」）、めんつゆ 【作り方】 ① ダイズミートを水で戻し、めんつゆ […]

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